Если вы всегда мечтали научиться красиво танцевать- это то, что вам нужно.
Преимущества тренировок:
* Сжигаются калории, что облегчает и ускоряет процесс похудения.
* Повышается выносливость, вы будете способны выдерживать все более тяжелые нагрузки (это пригодится вам и в повседневной жизни).
* Вы познакомитесь с разными танцевальными стилями, что позволит вам танцевать под любую музыку
* Развивается координация, слух и пластичность, вы научитесь красиво двигаться под музыку.
* Ускоряются метаболические и обменные процессы.
* Увеличивается сила легких и их объем.
* Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается риск заболеваний.
* Повышается иммунитет.
* Снимается стресс и психологическое напряжение.
* Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения

Dance Mix